Tipps und Tricks für ruhige Nächte und entspannte Tage (0-3 Jahre)

Wir freuen uns, dass du dich dafür interessierst, mehr über den Schlaf deines Babys oder Kleinkinds zu erfahren. Dieser Kurs richtet sich sowohl an frischgebackene Eltern als auch an Großeltern.

Kursinhalt:

In diesem Kurs werden wir dir wertvolles Wissen vermitteln, das dir helfen wird, die Schlafgewohnheiten deines Kindes besser zu verstehen und zu optimieren. Hier sind einige der Themen, die wir behandeln werden:

1. Wie Babys und Kleinkinder schlafen: Wir werden die Besonderheiten des Schlafs bei Babys und kleinen Kindern im Vergleich zu Jugendlichen und Erwachsenen erläutern. Verstehe die Unterschiede und wie sie den Schlaf deines Kindes beeinflussen.
2. Die Bedeutung von Schlaf für die Entwicklung: Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in der körperlichen und geistigen Entwicklung von Babys und Kleinkindern. Erfahre, wie guter Schlaf die Entwicklung deines Kindes fördern kann.
3. Klassische Schlafprobleme in den ersten 3 Lebensjahren: Wir werden die häufigsten Herausforderungen während der ersten drei Lebensjahre besprechen und dir bewährte Strategien zur Lösung  vorstellen.
4. Gestaltung eines guten und passenden Abendrituals: Ein strukturiertes Abendritual kann dazu beitragen, die Abende und Nächte für dich und dein Kind angenehmer zu gestalten. Wir zeigen dir, wie du ein optimales Abendritual entwickelst.
5. Tricks zur Verbesserung der Nachtruhe: Du wirst praktische Tipps und Tricks kennenlernen, die dir helfen, die nächtlichen Stunden mit deinem Baby oder Kleinkind besser zu bewältigen und ausgeruhter zu sein.

Deine Kursleiterin:

Unsere erfahrene Schlaf- und Rhythmus-Beraterin Sonja ist Kindheitspädagogin und verfügt über mehr als 14 Jahre Erfahrung. Sie hat zahlreiche Eltern und Großeltern dabei unterstützt, die Schlafgewohnheiten ihrer kleinen Lieblinge zu verbessern und erholsamere Nächte zu erleben.

Kursdetails:

Der Kurs wird über Zoom abgehalten und bietet ausreichend Gelegenheit, Fragen zu stellen und individuelle Anliegen zu besprechen. Zusätzlich wird jeder Kurs aufgezeichnet und für die Teilnehmenden für einen Zeitraum von 3 Monaten auf Zoom verfügbar sein. So kannst du die Inhalte jederzeit wiederholen oder verpasste Lektionen nachholen, oder mit deinem Partner/ deiner Partnerin noch einmal ansehen.

Wir sind sicher, dass dieser Kurs dir wertvolle Einblicke in das Thema Babyschlaf und Kleinkindschlaf bieten wird. Schlaf ist entscheidend für das Wohlbefinden deines Kindes und auch für deine eigene Erholung als Elternteil oder Großeltern. Wir freuen uns darauf, dich in unserem Kurs willkommen zu heißen und gemeinsam auf die Reise zum besseren Familienschlaf zu gehen.