Yoga für Schwangere
168,00 €
Für Schwangere sind langsame und sanfte Yoga-Workouts, bei denen die Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen, ideal. Bei uns kannst Du in einer warmen und empathischen Atmosphäre zur Ruhe kommen und mit Gelassenheit eine vertiefte Verbindung zu deinem Baby genießen.
Der Einstieg ist ab der 12. SSW möglich, kann aber auch zu einem späteren Zeitpunkt erfolgen.
| Dauer: | 10 Treffen à 75 Minuten / 1 Kursblock, ab 20.01.2023 (freitags um 18.00 Uhr) |
| Leitung: | Franz |
| Ort: | Krankenhaus Winsen – großer Seminarraum |
Begleitung der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt
– Sanfte und fordernde Yoga-Übungen
– Gestärktes Bewusstsein durch Umgang mit Spannung und Entspannung
– Rückenschmerzen vorbeugen
– Beckenbodenmuskulatur kräftigen
– Atem und Bewegung in Einklang bringen
– Entspannungs- und Atemtechniken
Alle Yoga-Utensilien sind vorhanden und müssen NICHT mitgebracht werden. Nur eine eigene Decke für die Entspannung bitte mitbringen.
Die erste Kursstunde ist eine Doppelstunde und beginnt daher um 17.00 Uhr!
Der Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse übernommen, allerdings ist die genau Kostenübernahme von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Alle nötigen Unterlagen für die Krankenkasse erhälst Du automatisch vor Kursbeginn.
| Datum | 08.09.2023 (Freitag, 18 Uhr) |
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