RUHE-PAUSE

Entspannungskurse für Kinder

(Kinder von 6 Jahren bis 10 Jahren)

Kursstart: Montag, 27.06.2022 (4 Termine)

Uhrzeit: 16.30 - 17.30 Uhr (60 Minuten)

Ort: Familienzentrum Winsen e.V.

Preis: € 40,-

Entspannt durch das Jahr - Fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder

Viele Kinder leiden heutzutage unter Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwierigkeiten in der Schule, Überlastung und Leistungsdruck. Um diesen Problemen vorzubeugen ist es wichtig, dass auch Kinder für diese Themen sensibilisiert werden und kindgerechte "Werkzeuge" an die Hand bekommen, um ruhiger, ausgeglichener und selbstbewusster zu werden.

Ziel des Kurses ist:

• Förderung der Körperwahrnehmung und die Stärkung des Selbstbewusstseins

• Verbesserung der Stressbewältigungs- und Konzentrationsfähigkeit

• Förderung der Motivations- und Leistungsfähigkeit

• Hilfe bei motorischer Unruhe, psychosomatische Störung und Ängsten

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Massagen, Meditation und Fantasiereisen gehören ebenso zu einem festen Bestandteil der Entspannungsstunde wie das gemeinsame Besprechen von aktuellen Themen.

Entspannungsübungen helfen Kindern, sich einen Raum der Ruhe und des Rückzuges zu schaffen. Sie wirken sich positiv auf den Gesamtorganismus aus und unterstützen Kinder, ihren Alltag leichter zu bewältigen. Durch Stress, innere Anspannung oder zu langes Sitzen ist der Körper oft sehr verspannt. Durch gezielte Entspannungsübungen wie z.B. Progressive Muskelentspannung gelingt es, diese Verspannung zu erkennen und aufzulösen. Der Körper fühlt sich freier und lockerer an. Die neu gewonnene Energie und Ausgeglichenheit trägt zu einem besseren Körperbewusstsein und größerer Leistungsfähigkeit bei.

Wir werden gemeinsam verschiedene Techniken und Methoden zur Entspannung ausprobieren und erlernen. Damit Sie Ihr Kind nachhaltig zu Hause unterstützen können, erhalten die Kinder eine Mappe mit kleinen Übungen für Hause mit.

Eure Inken

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir!

Mobil: 0171-6188236

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